déni
Sortir du déni de la rupture amoureuse
7 questions à vous poser pour savoir si vous êtes sorti du déni de votre rupture amoureuse !
Après le choc de l'annonce de la demande de séparation a laquelle on ne s'attendait pas vient la période du déni.
Cette phase normale lorsqu'on a vécu plusieurs années avec une personne. C'est un mécanisme de défense inconscient qui constitue une protection nécessaire devant cette réalité si angoissante qu'elle peut provoquer un effondrement psychique. En effet accepter que l’histoire est bel et bien finie est de but en blanc impossible. On se sent alors comme anesthésié, dans le brouillard, incapable de se projeter dans cette nouvelle vie en solo.
Les 4 phases à passer pour se remettre d'une séparation douloureuse.
Les 4 phases à passer pour se remettre d'une séparation douloureuse. La dernière me semble la plus dure.
Ton/ta partenaire t'a annoncé qu'il voulait se séparer, après le choc de cette annonce qui explose ta vie en morceaux tu te sens au fond du trou et tu ne sais pas si tu pourras te relever de cette situation
C'est tout a fait normal et tu devras passer plusieurs étapes pour te reconstruire, voilà ce que j'ai appris par la suite sur ce que l'on vit lors d'une séparation.